소비자가 만드는 신문에서는 물 많이 마시면 1년에 2.4kg을 뺀다는 주제로 365mc 비만클리닉의 도움말을 통하여 건강한 다이어트 정보를 소개하였습니다.

신문에서 물은 에너지 소비량을 증가 시킨다. 하루 1.5L 이상의 물을 더 마시는 것만으로도 로 일년간 2.4kg 의 체지방을 없애는 만큼의 운동을 한 효과가 있고 또 차가운 물을 마신 후에는 이를 체온만큼 데우기 위해서 에너지 소비가 더 증가하므로 온도가 낮은 물을 마실수록 에너지 소비량 증가 효과는 더 크다고 설명하였습니다.

또 물은 섭취 후 혈액 내의 지방이 분해된 대사물질과 단백질이 분해된 대사물질을 측정해보면 지방분해는 증가하고 단백질 분해는 줄었다는 것을 알 수 있다. 즉 근육은 보존하면서 지방분해가 증가하게 된다고 하였습니다.

물을 하루에 1.5리터 이상 마시는것이 쉬운 일은 아니지만 매일 실천하는 사람은 체지방이 더 잘 빠지는 보상을 받을 자격이 충분하다고 전하였습니다.


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