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서울경제에서"“살이 더 이상 안 빠져” 다이어트 정체기 극복? 뇌를 속이는 게 핵심[헬시타임]"이라는 기사를 게재했습니다.
만우절 좋아하시나요? 다이어트에도 '만우절 장난'처럼 몸을 속이는 전략이 필요합니다. 매일 적게 먹는 대신 주기적 단식이나 식사 착시효과를 활용하면 더 효율적인 감량이 가능합니다. 특히 ‘브로콜리 테스트’처럼 가짜 배고픔을 구별하는 습관도 있다는 사실을 아시나요?
노원점 채규희 대표원장의 도움말로 만우절 다이어트 팁을 자세히 확인해 주세요.
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