만우절 좋아하시나요? 다이어트에도 '만우절 장난'처럼 몸을 속이는 전략이 필요합니다.

매일 적게 먹는 대신 주기적 단식이나 식사 착시효과를 활용하면 더 효율적인 감량이 가능합니다. 

특히 ‘브로콜리 테스트’처럼 가짜 배고픔을 구별하는 습관도 있다는 사실을 아시나요?

노원점 채규희 대표원장의 도움말로 만우절 다이어트 팁을 자세히 확인해 주세요.