정월대보름은 다이어트에도 유리한 명절이라는사실을 아시나요? 

오곡밥은 다양한 곡물이 섞여 있어 영양이 풍부하고 혈당 상승이 완만해

체중 조절에 도움이 됩니다. 묵은 나물은 식이섬유가 많아 장 건강과 포만감 

유지에 효과적이다. 부럼(견과류)은 적당량 섭취 시 건강한 지방과 단백질을 보충해

식욕 조절에 도움을 줍니다.

최영은 영양사의 도움말로 더 자세한 내용을 확인해 주세요.