설 연휴 동안 과식으로 인해 체중이 증가했다면 2주 안에 관리하는 것이 중요합니다.

갑작스럽게 늘어난 체중은 대부분 지방이 아닌 글리코겐과 수분 때문입니다. 

이는 약 2주 후 지방으로 전환될 가능성이 크다는 사실을 기억하세요! 

이 시기를 놓치면 체중 감량이 더욱 어려워지기 때문이죠.

자세한 내용와 팁은 기사를 통해 확인해 주세요.