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리얼푸드에서"‘이것도?’…다이어트 식단에서 빼야 할 음식"이라는 기사를 게재했습니다.
다이어트 식단에 포함되기 쉬운 음식 중 의외로 체중 감량에 도움이 되지 않는 경우가 있습니다. 대표적으로 과일주스가 그렇습니다. 카페에서 달콤한 음료 대신 과일주스를 선택하더라도 설탕이나 시럽이 첨가되어 있을 가능성이 높고 과일을 갈아 만든 주스는 통과일에 비해 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 다이어트에 불리할 수 있습니다.
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