조선일보 헬스조선은 [살 빼려면 밥 보다 ‘국’ 먼저 먹어라]는 제목으로 365mc비만클리닉에서 제공하는 건강 다이어트 정보와 함께 김하진 수석원장님의 인터뷰 내용을 소개했습니다.

신문은 미 펜스테이트 대학에서 성인 남녀 100명을 대상으로 애피타이저로 스프를 먹는 사람과 그렇지 않은 사람을 나눠 한달간 추적 연구한 결과, 스프를 먹는 쪽이 총 섭취열량을 평균 20% 적게 섭취하는 것으로 나타났다고 전했습니다.

김하진 365mc비만클리닉 원장님은 “평소 식사 시 포만감을 위해 다소 칼로리가 적은 국이나 스프를 먼저 먹고 밥과 반찬, 또는 메인 요리를 먹는 것이 좋을 수 있다”고 말했다고 헬스조선은 설명했습니다.

/ 배지영 헬스조선 기자 baejy@chosun.com