|
보건신문에서"입학 앞둔 예비 새내기, 다이어트 하려면 '이렇게'"라는 기사를 게재했습니다.
수험 생활 동안 스트레스와 불규칙한 습관으로 체중이 늘어난 경우가 많습니다. 입학을 앞두고 다이어트를 결심했다면 무리한 방법보다는 건강한 생활 습관을 만드는 데 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 아침 식사는 꼭 챙겨야 하고 운동을 시작할 때는 무리하지 않는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 먹는 것으로 푸는 습관은 건강에 좋지 않습니다.
더 자세한 내용이 궁금하시다면 기사를 통해 확인해 주세요.
|
