|
이데일리에서"[지방 순삭]지방 쌓이기 전에...직장인 '엑서사이즈 스낵킹'도움"이라는 기사를 게재했습니다.
바쁜 현대인들에게 주목받는 ‘엑서사이즈 스낵킹’은 짧은 시간 동안 간단한 운동을 반복하며 신진대사를 활성화하는 방법입니다. 사무실에서 쉽게 실천할 수 있는 계단 오르기, 의자에 앉았다 일어나기 등 간단한 동작들은 근육을 자극하고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다.
엑서사이즈 스낵킹은 운동 부족 문제를 해결하는 실용적인 방법으로 지방 축적을 어느 정도 차단하는 효과가 있습니다. 하지만 체중 감량을 위해서는 식단 관리와 병행해야 합니다.
만약 특정 부위 비만이 고민이시라면 지방흡입 및 람스가 대안이 될 수 있습니다.
천호점 하준형 대표원장의 도움말로 자세히 확인해 주세요.
|
