중앙일보 'ATZZI' 사이트는 [체지방 감소에 효과적인 다이어트 운동]이라는 제목으로 365mc비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말을 통해 4주간의 다이어트 식단과 함께 트레이닝 플랜을 소개했습니다.

뉴스는 줄넘기 효과와 관련, 김하진 원장님의 인터뷰를 통해 "줄넘기를 한다고 해서 살이 처지는 것은 아니지만, 체중이 많이 나가거나 관절이 약한 경우에는 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 다른 운동을 하는 것이 좋다"며 "운동 전후체 충분한 스트레칭과 운동 후 마사지, 족욕이나 사우나, 샤워 등으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋다"고 설명했습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기