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다이어트 효과 높이려면 저녁 후 7시30분~ 8시에 자야
 
등록일: 2024-03-17 매체명: 이데일리

이데일리에서"다이어트 효과 높이려면 저녁 후 7시30분~ 8시에 자야"라는 기사를 게재했습니다. 

최근 이른 저녁 취침하는 방법으로 체중감량에 성공한 중년 여성 3인을 소개하는 
기사가 영국 매체 '데일리메일'에 나왔습니다. 이들은 푹 자고 잘 쉬면서 다이어트에 성공했다고 하는데요. 
그 방법과 이유는 무엇일까요?김정은 대표원장의 도움말로 알아보세요.
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