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체력·포만감 형성엔 ‘고단백 아침’ 식사
 
등록일: 2024-03-07 매체명: 리얼푸드

리얼푸드에서"체력·포만감 형성엔 ‘고단백 아침’ 식사"라는 기사를 게재했습니다.

한국인의 힘은 아침밥에서 나온다는 말이 있습니다.
실제로 양질의 식단으로 든든한 아침을 먹는다면 포만감 유지,혈당 관리·뇌 건강에 도움이 된다고 알려졌습니다. 그렇다면 다이어트에도 물론 좋겠지요.
박초롱 식이영양사의 도움말로 아침식사의 중요성을 자세히 알아보세요.
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