코스모스와 단풍이 반기는 가을이 왔습니다.

가을에는 특히 등산을 떠나는 사람들이 많은데요

등산은 유산소 운동은 물론, 많은 칼로리를 소모해 

비만관리에도 좋습니다. 

그러나 처음부터 너무 무리하면 안 하느니만 못한 결과를

얻을 수 있어 주의해야 합니다.

기사를 통해 등산 다이어트에 대해 알아보세요.