충남일보에서"[건강] 더워지는 날씨...포만감 높이는 과일로 다이어트 효과"이라는 기사를 게재했습니다.
날씨가 더워지고 있습니다. 여름에도 성공적인 다이어트에 나서려면 수분관리가 필수입니다. 체중 감량 시 수분이 부족하면 식욕 조절이 어려워지고 변비·피로감·피부건조 등이 유발될 수 있기 때문입니다. 이때 수분을 섭취하며 영양소와 맛도 느낄 수 있다면 어떨까요. 기사를 통해 다이어트 중 수분 섭취와 포만감에 좋은 과일에 대해 정보를 확인해 보세요.
