이데일리에서"살찌기 쉬운 몸 만드는 최악의 다이어트"라는 기사를 게재했습니다.
다이어트를 하면 할수록 점점 더 살이 찌는 경험이 있으실까요?이는 잘못된 다이어트로 신진대사량은 하락하고, 근육은 줄어드는과정에서 체지방이 많이 늘어나기 때문입니다. 특히 무작정 칼로리를 줄이는 다이어트를 장기간 고집한다면 신체는'기아상태'에 이를 수 있다고 하는데요 살찌기 쉬운 몸 만드는 최악의 루틴들기사를 통해 자세히 알아보세요.
