늘어나는 나잇살로 고민인 중년들이 많습니다.

중년이 되며 근육이 빠지고 지방이 느는 것은 성장호르몬 분비량이 떨어지면서 나타나는 현상인데요.

이때 기초대사율까지 떨어져 젊을 때와 똑같이 활동해도 오히려 살이 찌기 쉽다고합니다.

안재현 대표원장의 도움말로 중년을 위한 비만관리법을 알아보세요.