헬스인뉴스에서"빠른 체중감량에 효과? ‘공복 다이어트’, 공복 고집할 필요없어"라는 기사를 게재했습니다.

선선한 아침 날씨에 공복 유산소 운동을 계획하는 다이어터들이 많습니다.
기상 후 공복에 유산소 운동을 하면 더 많은 열량 소모와 지방 배출이 된다 알려져
있기 때문이죠. 실제로 공복 유산소운동을 한다면 몸무게는 조금 줄 수 있습니다.
그러나 이 줄어든 몸무게가 모두 지방일까요?
공복 유산소운동의 자세한 정보는 기사를 통해 확인해 주세요.