안녕하세요. ‘비만 하나만, 20년’ 365mc입니다. 365mc가 멤버십 애플리케이션을 통해 운영 중인 ‘모두의 식단, 인식단그림’의 등록 건수가 30만 건을 돌파했습니다.
인식단그림은 고객님께서 식단 사진을 찍어 공유하시면 해당 식단에 대한 분석 및 조언 등 전문 식이영양사의 코멘트를 받아볼 수 있는 행동수정요법 서비스인데요.
지난 22일까지의 누적 식단 건수는 30만 7천 389건, 누적 식단코칭 건수는 28만 6천 881건으로 전체 식단코칭 비율은 약 94.2%에 달합니다.
고객님들과 함께한 금번의 놀라운 성취를 기념하고, 더 나은 비만 치료 서비스를 제공하기 위해 365mc의 인공지능 빅데이터 전담 부서 HOBIT(Healthcare and Obesity Big data Information Technology, 호빗)이 2022년 4월 15일부터 2023년 2월 5일까지 인식단그림에 식단을 등록한 921명의 사용자를 대상으로 연구를 진행했습니다.
그 결과, 꾸준하게 인식단그림을 작성한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 평균 감량 몸무게가 높은 것으로 나타났습니다. 즉, 인식단그림을 통해 식단 사진을 등록할 경우 체중감량이 더 잘 되는 것으로 분석된 것인데요.
게시물 업로드 수를 기준으로 인식단그림 사용자를 상위그룹(인당 총 48건 이상의 게시물을 업로드)과 하위그룹(인당 6~22건의 게시물 업로드)으로 나눠 각 그룹의 식단 내용과 체중감량 평균치를 분석한 결과, 게시물 업로드 수가 많은 상위그룹이 하위그룹보다 높은 체중감소를 보였습니다.
상위그룹 466명이 작성한 식단은 ● 다이어트 식단(38%) ● 외식(25%) ● 간식(20%) ● 집밥(17%) 순이었으며, 하위그룹 455명의 식단은 ● 다이어트 식단(63%) ● 외식(16%) ● 집밥(14%) ● 간식(6%) ● 배달(1%) 순으로 집계되었습니다.
하위그룹이 상위그룹에 비해 다이어트 식단을 25% 많이 작성했음에도 불구하고, 체중 변화는 상위그룹이 보다 높게 나타났는데요. 상위그룹의 몸무게 변화량은 평균 5.06kg으로, 하위그룹의 평균 2.81kg보다 효과적인 체중감소를 보였습니다.
HOBIT은 “위와 같은 결과는 게시물 업로드 수 차이가 몸무게 변화량에 유의미한 영향을 미치고 있음을 나타내는 것”이라며 “무엇을 먹었는지 꾸준하고 솔직하게 기록하는 습관이 체중감소에는 효과적임을 시사한다”고 설명했습니다.
365mc 식이영양위원회 김우준 위원장님께서는 “하위그룹이 상위그룹보다 간식은 적게, 다이어트식은 많이 업로드 했음에도 몸무게 감소량이 적다는 것은 실제 식습관을 숨김 없이 업로드하기 보다는 다이어트 식단 위주로 작성했기 때문으로 추측된다”며 “반면 상위그룹은 외식, 간식 등을 불문하고 본인의 원래 식습관을 솔직하게 업로드 함으로써 인식단그림 작성 취지에 걸맞은 행동수정에 보다 적극적이었다고 볼 수 있다”고 전하셨습니다.
최다 식단별 몸무게 평균 변화량에 있어서도 상위그룹의 평균 변화량이 하위그룹 대비 약 1.9배 높게 나타났는데요. 다이어트 식단을 가장 많이 기록한 상위그룹의 몸무게 변화량은 5.62kg인 반면, 동일하게 다이어트 식단을 최다 식단으로 기록한 하위그룹은 2.84kg의 체중 변화를 기록했습니다.
상위그룹의 경우, 다이어터의 금기라 할 수 있는 ‘간식’ 을 업로드한 빈도가 높았음에도 체중감소 폭은 오히려 큰 것으로 나타났습니다. 간식을 가장 많이 업로드 한 상위그룹은 5.04kg, 하위그룹은 1.8kg의 평균 체중 변화량을 보였습니다.
간식을 최다 식단으로 업로드한 비율이 하위그룹(6%)보다 월등히 높은 20%에 달했음에도 상위그룹의 체중 변화량이 크다는 점에서 상위그룹이 체중감소에 효과적인 식단을 간식으로 선택했음을 유추할 수 있는데요.
김우준 위원장님께서는 이에 대해 “상위그룹이 하위그룹 대비 3배 이상 간식을 업로드하고도 우월한 감량 수치를 보였다는 점에서 두 그룹 간 ‘간식’의 성격이 달랐음을 추측할 수 있다”며 “상위그룹의 경우, 포만감을 제공하는 건강식 위주의 간식을 즐기지 않았을까 생각된다”고 덧붙이셨습니다.
앞으로도 365mc는 단순 수술/시술에 그치지 않고 선진적인 후관리 프로그램과 체계적인 데이터 분석을 통해 고객님들께 만족스러운 서비스를 제공할 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
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