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다이어트 중이라면… 운동 전 '커피 1잔' 어때요?
 
등록일: 2019-10-07 매체명: 헬스조선

헬스조선에서"다이어트 중이라면… 운동 전 '커피 1잔' 어때요?"라는 기사를 게재했습니다

이제 한국인에게 커피는 빠뜨릴 수 없는 기호식품이 됐습니다.
커피에 대한 다양한 시각이 있는데요.
다이어트에는 과연 도움이 될까요?
아메리카노를 적절히 마실 경우 인체의 착한 지방인
갈색지방을 활성화시킵니다.
운동 30분 전에 마셔도 효과를 높일 수 있어
추천하는 방법입니다.
다만 과도하게 섭취할 경우 수면장애, 위장장애 등에
노출될 수 있어 주의해야 합니다.
똑똑하게 커피를 마시는 방법에 대해
어경남 대표원장의 도움말로 알아보세요.

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